芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，有“热带果王”之誉称。据研究，食用芒果能增强肠胃蠕动，使排泄物停留在结肠的时间缩短，能预防结肠癌，其止呕逆的功效也十分出色！研究认为；芒果含有丰富的维生素A、维生素C，有益于视力健康、延缓衰老、预防老年痴呆的功效。

禁忌：
           芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果，此外有胃病或风寒咳嗽者也不宜多吃。

营养师提示：
           芒果也是一种美容的佳品，它富含润肤水分，果核萃炼出来的油，含有丰富的水分，及具有软化角质的作用。但MM们要注意，芒果是致敏水果，如为过敏体质的MM要谨慎使用喔~ 

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