水果类
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果品的详细描述
杏仁是良好的蛋白质资源之一,同时也是一种极好的甲型生育酚型维生素E的来源,甲型生育酚是维生素E的最有效型态。杏仁还能提供镁、膳食纤维、钾、钙、磷和铁等。并且,美国杏仁中所含脂肪的近70%是有益于健康的单不饱和脂肪,研究表明其有助于保持一个健康的胆固醇水平。天虹牌杏仁,酥香脆,让人吃了还想吃~
营养成分和功效
杏仁性味苦,温,有祛痰止咳,平喘;润肠,下气开痹的功效;含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
百果园温馨提示
禁忌:
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。
营养师提示:
有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用
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