功效：
        提子成份以葡萄糖与果糖为主，也含维他命C、脂肪、蛋白质与多种矿物质，可补血益气，增强体力，消除疲劳及美白肌肤。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。

禁忌：
       一般人群均可食用，但糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

营养师提示：
       提子所含热量较高，半碗提子已相等於一份水果分量；但提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对於心脑血管疾病具预防作用。

   我们在清洗葡萄时，可加入少许的盐，把葡萄一颗颗摘这样不仅可以更好地清洗表面的灰尘，更可以将一些有害物质清洗掉。但是，葡萄果皮上的白色粉末是新鲜葡萄才有的，不是农药喔~