功效：
    柠檬主要成份为枸橼酸，富含维他命C可预防坏血病；有生津止渴、祛暑、降脂、消炎的功效。就美容而言，柠檬可深层清洁并调理分泌过旺的油脂美白、并防止老人斑、雀斑，又可促进消化，健胃整肠，开胃去腥。

禁忌：
    柠檬虽有下气、去痰的功效，但是对于胃寒气滞、导致腹部胀满不适，及虚寒引起的呼吸不畅、痰多者不宜食用。

营养师提示：
   我的朋友，你在吃柠檬时，会削皮吗?柠檬皮的营养可是不逊于果肉喔，因此要制成果汁最好连皮一起使用，可以用软毛刷在水流下轻轻洗柠檬表皮。

现在和爱美的MM分享一下柠檬的美容心得:

1、MM们要注意了，柠檬只能夜用!包括桔子、橙子等，其中含有某种吸光因子，在避光的情况下是美白，如果见到紫外线，就成“长斑剂”了。

2、在化妆品的用途上，柠檬可说是完全的被利用；它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一网打尽。柠檬富含维他命C及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净及增加脸部弹性；至于柠檬那使人振奋的清香则常出现在夏天的化妆水及醒肤水当中。